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女人痛经的注意事项有哪些?

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    女人痛经的注意事项有哪些?女性在经期时,或多或少都会有些不舒服,有的女性甚至出现了痛经,严重者只能卧床,再加上恶心、呕吐等症状。月经失调,也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。那么,痛经要注意什么?下面就听听莎车博爱妇科医院的医生介绍。

    女人痛经需要注意哪些:

    首先,需要有正确的认识,月经是正常的生理现象,月经来时,不需要过多的恐慌不安,保持良好的情绪才能平稳的度过这几天!

    其次,现在的年轻女性大多不爱运动,喜欢上网,平时需要多注意锻炼身体,增强身体素质。这样才能避免月经时出现异常情况。因为月经反应了身体的健康状况,身体不好就会痛经。

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    再次,不要过度疲劳,注意生后要有规律,劳逸结合,保证充足的睡眠时间有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。性生活不易过度,要健康、安全、有规律的性生活。

    最后,注意保暖。女性月经期间畏寒,不要接触凉水,尤其是下身不要受凉,否则会加重疼痛。疼痛时,用热水袋放在下腹部热敷可以加速血液循环,减轻盆腔充血。喝热的红糖鲜姜水可以祛寒,有利于减轻疼痛。

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    医院地址:莎车市武陵东路55号(红旗门雕像旁)

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