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日常生活中如何预防乳腺增生

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    瑞安友谊中西医结合医院妇科医生指出:乳腺增生是女性朋友比较常见的病种,发病率高,难防范,给很多女性造成困扰。然而很多女性朋友却对乳腺增生并不了解,在日常生活中也没有注意预防。、

    1、保持好心情

    没错,乳腺增生 较怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

    2、睡觉有规律

    规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

    3、和谐性生活

    和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。

    另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

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    4、妊娠、哺乳药特别注意

    妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

    5、调理好月经

    临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

    6、吃低脂高纤食物

    遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

    7、常补充维生素、矿物质

    人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

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    荣誉验证实力,瑞安友谊中西医结合为瑞安百姓服务

    瑞安友谊中西医结合医院荣获“瑞安百姓放心示范医院”、“消费者信得过医院”等荣誉,诚信经营,铸就好口碑。多次受到上级领导的肯定和赞扬,以瑞安地区最高治愈率"成为了媒体竞相报道的优秀医疗单位典范。

    资深医生团队坐诊,确保医生优势

    瑞安友谊中西医结合医院所有的接诊医生均为副主任医师以上高职人员担当,他们专注于临床工作长达20年以上,在临床诊疗和学术研究上均有很深造诣。人才优势成为了瑞安友谊中西医结合医院高质量诊疗效果的核心保障。

    医院地址:瑞安市武陵东路55号(红旗门雕像旁)

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