女性怎样缓解早孕反应

　　女性早孕反应的症状一般都会有，恶心、呕吐、食欲减退、倦怠、头晕，严重折磨着怀孕之初的女性朋友。那么，女性怎样缓解早孕反应？来看莎车博爱妇科医院医生的详细介绍

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　　女性怎样缓解早孕反应

　　1、注意调味，促进食欲

　　孕妇可随意选用山楂、糖葫芦、酸悔、杏、柑橘、咸菜、牛肉干、陈皮梅、冰淇淋、冰棍、酸奶、凉拌粉皮、凉拌西红柿、黄瓜等，以增进食欲。多吃蔬菜等还可以起到通 便作用。

　　2、少吃多餐

　　为减少呕吐反应，三餐切勿多食，以免引起胃部不适或恶心呕吐；加餐，即准备少量、多品种的食品，如苏打饼干、咸味面包、口味清淡的点心、奶制品、瓜子等，感觉胃部不适时， 立即吃下可缓解。

　　3、增加体液，以免脱水

　　频繁呕吐者应选择稀粥、藕粉、酸悔汤、西瓜汁、山枣汁、椰子汁及多汁的水果，这样既增加水分、营养，又调解了口味。

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　　女性怀孕后有哪些生理变化

　　1、 早孕反应

　　女性在怀孕早期在胎盘所分泌的各种激素的影响下，可发生恶心、呕吐、味觉异常、食欲改变等，一般到怀孕12周以后逐渐消失，但也有的孕妇的早孕反应会持续到4、5个月。

　　2、 贫血

　　女性在怀孕后，由于一些生理因素的影响，导致血液中血红蛋白的含量相对降低，从而造成贫血。保定人流医生介绍，这种贫血主要是缺铁性贫血造成的。

　　3、 乳房变化

　　女性怀孕后，在孕激素的刺激下，乳房会出现发胀、胀痛的现象，乳头感到刺痛，乳晕变大，乳晕颜色变深，乳房皮下静脉扩张明显。

　　4、 呼吸稍快

　　女性怀孕后，由于胎儿的生长也需要氧气，因此孕妇一般会比普通人呼吸稍快，以获取更多的氧气。但是，孕期女性容易使呼吸道粘膜充血，造成呼吸道抵抗力下降，容易引起上呼吸道的感染。

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